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ガリガリからポッチャリへ2026年07月20日野球愛ゆかの療養生活日記･･･くなりました。階段もラクラクです。でもBMIがまだ24台なので肥満のギリギ･･･満のギリギリ手前ではあります。体脂肪率も高くてポッチャリです。体重･･･- 自分の普通は普通ではないらしい2026年07月20日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に校医･･･kgお通じ:× 前夜有寝起きの体脂肪率:21.0%BMI:18.4･･･
- R０８０７２０ 海の日に梅雨明け2026年07月20日慢性腎臓病(IgA腎症)、あと４年で透析と宣告、埼玉･･･日(月)海の日 トイレで目が覚めた。 ６時半前に起きる。 体重６２.０kg、BMI ２０.３、体脂肪率１９.４、筋肉率４７.５、内臓脂肪１０.５、基礎代･･･
- ダイエット141~143日目~海水浴2026年07月20日アラフォーママ66.7kgからのダイエットと日常日記･･･身長:153cmMAX体重:66.7kg(BMI28.5)MAX体脂肪率:40.9%MAXウエスト:86cm目標体重:51.5kg(標準体重)目標体脂肪･･･
- 7月18日(土)90分JOG「5年前の記憶。」2026年07月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･m/s)東0.5場所道の駅まで体調普通負傷箇所左膝体重(kg)ラン後63.1体脂肪率(%)ラン後16.4BMI22.6シューズペガサス41③走行距離(k･･･
- 7月17日(金)6kmレースペース走「ずぶ濡れ。」2026年07月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･m/s)北北西1.1場所袋田体調怠い負傷箇所左膝体重(kg)ラン後63.65体脂肪率(%)ラン後16.8BMI22.7シューズズームフライ6①走行距離(･･･
- 受験生次男の三者面談。伸びる夏休みにするのは自分次第!!2026年07月20日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg台BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素･･･
- 2026/7/20-②今朝の出会い2026年07月20日kikumiru23のブログ･･･朝食前の体重は66.80kg昨朝66.55㎏との差+0.25kgでした。 BMI=24,4 体脂肪率28.10 タニタの体重計(RD-804L-BK)･･･
- 7月16日(木)40分JOG「快適。」2026年07月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･北西0.7場所袋田駅まで体調少し怠い負傷箇所左膝体重(kg)ラン後63.75体脂肪率(%)ラン後17.2BMI22.7シューズペガサス41②走行距離(k･･･
- 《ゆるマンジャロ》健康的に現状維持できている５ヶ月目/出会って15年目に知った夫の好み2026年07月20日45歳からの美容医療 ~美容の最適解を探す旅~･･･.5kg 筋肉量 36.4kg34.4kg体脂肪量 12.4kg8.0kg BMI 19.517.0体脂肪率 24.2%18.0%今日は数値良くなりまし･･･
